114 ВОПРОС: Если кто-то подавил страх, а затем осознал его, и это осознание заставляет страх переполняться - сегодня вы обсуждали [Лекция № 114 Борьба: здоровое и нездоровое] как когда происходит переполнение, возникает борьба - как он может с этим справиться?
ОТВЕТ: Ошибочно полагать, что позволение себе осознать страх вызовет переполнение, с которым вы не сможете справиться. Не осознанность вызывает трудности, а отношение к страху и тому, что лежит в его основе. Неправильное отношение - это нездоровая борьба со страхом.
Борьба в том смысле, что вы говорите себе: «Я не должна бояться, я не хочу испытывать страх, потому что это неприятно», борется с той частью себя, которая сейчас находится в страхе. Ощущение, что вас переполняет страх, возникает, когда вы сопротивляетесь волне страха. Ваша защита от признания того, что вы в страхе, все еще действует.
Вы частично сняли баррикаду, потому что осознали, что она препятствует развитию, но другая часть вас стремится избавиться от страха, прежде чем он полностью выйдет из укрытия со всеми его последствиями. Если вы перестанете бороться со страхом, если вы сможете сказать: «Я, человек, как и многие другие, сейчас нахожусь в страхе», вы, наконец, поплывете и подниметесь на волне страха, а не погрузитесь в нее. Вы скорее будете плавать в страхе, чем тонуть в нем. Это избавит от ощущения опасности.
Хотя страх все еще будет присутствовать, он будет переживаться совсем по-другому. Погружение связано с борьбой с волной. Страх утонуть не позволяет людям плавать, даже если они умеют плавать. Только когда вы плаваете, вы можете увидеть, что стоит за страхом.
Ворчащие, постоянные страхи - это нереалистичные страхи, с которыми вы не справляетесь должным образом, независимо от того, в чем проблема. Под ними вы всегда найдете другие потоки эмоций, которые заблокированы и, таким образом, не могут течь. Эти другие эмоции могут быть самыми разными: враждебность, унижение, гордость, стыд, обида, высокомерие, самомнение, жалость к себе, настойчивость в необоснованных требованиях и многое другое.
Вы боретесь с этими чувствами так же, как боретесь со страхом. Очень часто первый слой, скрывающийся под страхом, состоит из сильной враждебности, которая является особенно табуированной. Если их допустить на свежий воздух сознания, страх автоматически исчезнет. Я обещаю, что так и будет, и это часто подтверждали друзья, которые уже прошли этот этап.
ВОПРОС: А если это страх не психологический, а физический?
ОТВЕТ: Ваше отношение к физическому затруднению не исключает психологических отклонений. С реалистичным страхом можно справиться наилучшим и наиболее разумным способом. Если неприятный результат, которого опасаются, не устранен, тогда, наконец, должно прийти принятие неприятности, если с ней справиться зрело и реалистично. Но пока человек борется, принятие невозможно.
Ум разделен. Часть его говорит: «Я должен принять то, что нельзя изменить», а другая часть говорит: «Я не хочу этого принимать». Ситуации приводят к мучительным страхам, когда это разделение существует и остается нераспознанным. Более того, скрытые отрицательные эмоции все еще скрываются; они просто заявляют о себе в связи с теперь реальной внешней причиной.
Но наличие внешней причины не исключает их наличия. Неизбежные жизненные трудности можно встретить, только признав психологические отклонения. Если вас одолевает настоящий внешний страх, тогда вы боретесь с частью себя в жизни. И вот мы совершаем полный цикл до начала этой лекции.
Спросите себя, друзья мои, не боитесь ли вы определенных событий в жизни. Вы не сомневаетесь в своих силах и находчивости, чтобы пройти через них? Решайте это оттуда. И последнее слово по этому поводу: сомнение в собственных ресурсах связано с вашей детской настойчивостью в том, что нужно идти своим путем, и с вашей неспособностью отказаться от него.
Чем больше вы должны иметь, тем больше вы будете бояться и тем больше вы будете бороться против познания этого страха и своей детской настойчивости. Эмоциональная зрелость, к которой мы стремимся, - это способность терпеть разочарование и признать, что не всегда все идет своим чередом. Это принятие, наконец, позволит вам овладеть собой и жизнью, потому что вы будете плыть вместе с волной, а не противостоять ей. Одно это придаст вам уверенности в себе.
Если вы сможете смириться с тем, что не имеете того, чего хотите, это даст вам уверенность в себе, которую вы действительно заслуживаете. Если вы должны иметь то, что хотите, но не можете обеспечить это для себя, вы останетесь беспомощным, зависимым и незащищенным. Если вы сможете смириться с разочарованием, у вас будет уверенность в том, что вы сможете справиться с жизнью.
Мои дорогие друзья, глубоко задумайтесь над этими двумя последними предложениями. Затем вы поймете, что событие, которого вы боитесь, гораздо менее пугает, чем ваша беспомощная зависимость от необходимости иметь то, что вы хотите, при этом отрицая свои собственные и жизненные ограничения.
QA124 ВОПРОС: Я хотел бы знать, почему я полон страха и вообще не чувствую себя подавленным?
ОТВЕТ: Потому что ваша глубокая психика осознает тот факт, что вы движетесь вверх, что вы почти - почти, не совсем - почти достигли своего максимального потенциала, и это хорошо.
