QA165 ВОПРОС: Я хочу спросить о моем беспокойстве по поводу публичных выступлений и о том, какие у вас есть предложения относительно того, что я могу с этим сделать.
ОТВЕТ: Это беспокойство - прямой результат сильного страха перед своими чувствами. Некоторые из этих ощущений очень красивы. Теперь они выходят на поверхность. Вы начинаете с ними встречаться. Чем чаще вы встречаетесь с ними, сталкиваетесь с ними и соглашаетесь с ними, тем больше эта застенчивость улетучивается. Это процесс.
Осмелюсь сказать, что вы бы даже не задали этот вопрос или с большим трудом могли бы заставить себя даже задать этот вопрос здесь, если бы вы не сделали в последнее время большого прорыва. Не правда ли? {Да}
Теперь, если вы будете продолжать в том же духе и смело встречаетесь со своими чувствами - прорабатываете их, позволяете им случаться с вами, позволяете им тронуть себя - вы увидите, что действительно освободитесь от тех тисков, которые удерживают вас вместе. Это лишает вас возможности выйти в мир и выразить то, что вы должны дать, и получить то, что мир может вам дать.
QA171 ВОПРОС: Я хочу спросить о моем очень сильном страхе выступать в этой группе; Я чувствую это сейчас и чувствую это четыре года. Я заставляю себя задавать вопросы практически каждый раз, но мне приходится пробираться сквозь стальную стену, чтобы добраться до тебя. Я чувствую, что отчасти это я против группы в целом, а отчасти это что-то очень глубокое и очень сильное. И я хочу посмотреть, что это такое.
ОТВЕТ: Это остатки проблемы, которые вы начали растворять самым чудесным образом. Но, конечно, эти остатки все еще существуют. Это, во-первых, иллюзия, что мир против вас, что люди - ваши враги, что люди стремятся заполучить вас, что люди склонны высмеивать вас, и что вы должны делать что-то совершенно сверхчеловеческое, чтобы не допустить эта ужасная судьба. Это, конечно, иллюзия.
Эта иллюзия порождает силу идеализированного образа себя, о котором вы знаете и над которым очень успешно работали. Страх и тревога, которые вас обременяют - особенно когда вы находитесь в присутствии группы, с которой у вас нет личного контакта или с частью которой у вас нет личного контакта, - тогда этот страх намного сильнее.
Если вы находитесь только с людьми, которых вы знаете и с которыми, как вы уже знаете, существует определенное принятие, беспокойство будет меньше. Но в случае с незнакомцами вся сила заблуждения по-прежнему обременяет вас.
Ваше осознание этого поможет вам в дальнейшем, как вы уже делали в прошлом, когда вы просто наблюдаете эти элементы и начинаете уступать место тому, что вы заблуждаетесь, что вы можете ошибаться, что эти люди не собираются высмеивать вас или придираться к тебе.
Возможно, у каждого из них схожие тревоги и беспокойства, не всегда одинаковые по интенсивности. Но чем больше вы продолжаете видеть это, тем свободнее вы будете и тем больше будете озабочены тем, чтобы действовать в соответствии с тем, что есть, и ради того, что есть, а не в соответствии с тем, что вы показываете.
В этом случае единственная проблема скоро будет: «У меня вопрос. Какой ответ? Какова правда этого вопроса, который меня беспокоит? Я не хочу производить на других никакого другого впечатления, кроме того, что я есть на самом деле, и нет ничего плохого в том, что я есть на самом деле, поэтому мне не нужно создавать видимость того, что я что-то лучше ».
Это единственная причина, мой друг, и скоро она будет уменьшаться и уменьшаться, как вы уже видели во многих других областях, что страх уменьшается, а радость и любовные чувства к себе и другим возрастают.
